Новини » 13.04.2016 - ПИЛАТЕС - Безплатна тренировка

Pilates MVJ studio Studentski grad

ПИЛАТЕС - първа безплатна тренировка
Тренировките ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 18:30 ч. и събота от 11:00 ч.

Програма на MVJ studio: www.vj-dance.eu/програма
Цени на MVJ studio: www.vj-dance.eu/цени

Методът "Пилатес" е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото. "Пилатес" е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена от Джоузеф Пилатес. Укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло. Не изолира мускули и не работи само върхуопределена област, характерно за фитнес системите. Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е "Пилатес".
"Пилатес" е модерен микс от физически натоварвания и упражнения от каланетика, балет и йога, на фона на релаксираща музика. Този вид гимнастика развива гъвкавостта на тялото, повишава мускулния тонус, контролира стреса, поддържа доброто настроение и радостта от живота. При "Пилатес" се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички, които служат за нарушаване на равновесието и карат мускулите, които отговарят за стабилизирането на тялото да се съкращават. "Пилатес" прави мускулите стегнати и издължени, не "напомпва" мускулатурата като фитнес упражненията. За максимален ефект се препоръчват тренировки 2-3 пъти седмично.
----------------------------------------------------------------------------------------
MVJ dance studio
Адрес: Студентски град
Студио 1 - Зимен дворец на спорта
Студио 2 - Студентска поликниника с/у УНСС
+359 878 27 28 22 I info@vj-dance.eu I www.vj-dance.eu
https://www.facebook.com/MVJ.dance.studio/

» Към всички новини

В MVJ dance & aerobic studio, Студентски Град можете да се включите в тренировки по: Латино танци (Самба, Ча-ча, Румба, Пасо добле, Джайв, Салса, Меренге, Бачата, Фламенко, Регетон), Бални танци (Валс < Английски и Виенски >, Танго <Аржентинско, Европейско >, Слоу фокс, Куик степ), Зумба, Класическа аеробика, Степ аеробика, Денс аеробика, Тае бо, Пилатес, Стречинг, Йога, Body work & dance (латино, индийски танци и RNB & hip hop dance), Народни танци, Модерен балет (MTV), Хип-хоп танци,Strip dance, Брейк танци, Ориен-талски танци, Танци за деца ( Латино, Модеен балет, Hip-hop, Break dance). Залта за танци се намира в непосредствена близост и бърз достъп от кварталите Дианабад, Мусагеница, Младост, Витоша, Симеоново, Малинова Долина, Лозенец, Хладилника, Кръстова Вада, Драгалевци, Изток, Изгрев.